توانایی تشخیص علائم اولیه‌ی دیابت برای افرادی که ممکن است مستعد ابتلا به این بیماری تغییردهنده‌ی زندگی فردی باشند، بسیار مهم است. زندگی با دیابت نیاز به برنامه‌ریزی و آمادگی قابل توجهی دارد تا اطمینان حاصل شود که فرد مبتلا می‌تواند خود را برای سال‌های آینده، ایمن و سالم نگه دارد.
هرچه زودتر بتوانید علائم دیابت را تشخیص دهید، سریع‌تر می‌توانید با پزشک خود برای ایجاد یک استراتژی مناسب وارد عمل شوید. متاسفانه، درحالیکه تقریبا 37 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت هستند (حدود 1 نفر از هر 10 نفر)، به طور تقریبی 1 نفر از هر 5 نفر اطلاع ندارد که به این بیماری مبتلا است.
با وجود اینکه دیابت یک بیماری نسبتا رایج است، هنوز سوءتفاهم‌های گسنرده‌ای در رابطه با درک صحیح این بیماری وجود دارد. تصور متداول این است که ادراک مرتبط با این بیماری بیشتر از واقعیت موجود است. خوشبختانه در سراسر دنیا تلاش‌هایی برای آموزش افراد در رابطه با دیابت درحال انجام است.
در این مطلب قصد داریم تا برخی از اولین علائم دیابت را مورد بررسی قرار دهیم و به شما در تعیین احتمال ابتلای خودتان به این بیماری کمک کنیم تا در صورت احتمال بروز این عارضه، شروع به ایجاد تغییرات مناسب در سبک زندگی خود نمایید.
از اولین علائم دیابت با شناخت انواع این بیماری، آگاهی یابید.
یکی از دلایلی که تشخیص اولیه‌ی دیابت بسیار دشوار بوده، ظهور بیماری به اشکال مختلف است. دو نوع اصلی دیابت عبارتند از دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2.
در دیابت نوع 1، سیستم ایمنی بدن به طور غیرعادی به حضور انسولین پاسخ می‌دهد و پیش از اینکه انسولین موجود فرصتی برای متعادل کردن سطح قندخون شما داشته باشد، سیستم ایمنی به این ماده‌ی حیاتی حمله کرده و آن را از بین می‌برد. در دیابت نوع 2، بدن انسولین کافی برای مدیریت گلوکز تولید نمی‌کند یا سلول‌های بدن شما ممکن است نتوانند به طور طبیعی به انسولین واکنش نشان دهند.
برخی از انواع دیابت دارای علائم هشداردهنده‌ی نسبتا خفیفی هستند که به میزان کافی ظریف خواهند بود تا برای سال‌ها تشخیص داده نشوند. این امر به ویژه در رابطه با دیابت نوع 2 صادق است. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری تا زمانی که با آسیب‌های طولانی‌مدت آن درگیر نباشند، از ابتلا به این بیماری مطلع نخواهند شد.
علاوه بر این، تشخیص برخی از واضح‌ترین علائم دیابت بدون کمک یک متخصص پزشکی، دشوار است. به عنوان مثال، یک علامت واضح هشداردهنده‌ی دیابت قریب‌الوقوع، سطوح بالای گلوکز در خون شماست. با این حال، اگر برای بررسی سطح گلوکز، آزمایش خون منظم انجام ندهید، تحت نظر گرفتن این مورد ممکن است دشوار باشد.
نشانه‌های رایج هر دو نوع دیابت
اگرچه شناسایی اولین علائم دیابت می‌تواند دشوار باشد، اما برخی از نشانه‌های رایج در رابطه با دیابت وجود دارند که هم در دیابت نوع 1 و هم در دیابت نوع 2 قابل مشاهده هستند. اگر هر یک از علائم و نشانه‌های زیر را مشاهده کردید، ایده‌ی خوبی خواهد بود تا از یک متخصص پزشکی مشاوره بگیرید.
خستگی زیاد
گلوکز ماده‌ای است که از قندهایی که در رژیم غذایی خود مصرف می‌کنید، ایجاد شده و توسط بدن شما به انرژی تبدیل می‌شود. این امر به شما کمک می‌کند تا در طول روز به طور عادی فعالیت نمایید. بدن شما برای تبدیل گلوکز به انرژی و مدیریت جریان قند خون، به انسولین متکی است. اگر انسولین کافی تولید نکنید یا سیستم ایمنی بدنتان به انسولینی که تولید شده جمله کند، به احتمال زیاد از خستگی و فرسودگی به میزان بالایی رنج خواهید برد.
گرسنگی مداوم
اگر همواره حتی بعد از غذا خوردن گرسنه هستید، این امر می‌تواند نشانه‌ی مشکلات متعددی از جمله اشکال در نحوه‌ی تولید سیگنال‌های گرسنگی توسط بدن باشد. این حالت گرسنگی مداوم می‌تواند نشانه‌ی دیابت باشد. وقتی بدن شما نتواند انرژی لازم برای فعالیت سلول‌ها و اندام‌های مختلف را تولید کند، پیامی به مغز می‌فرستد تا به شما اعلام کند که غذای بیشتری بخورید. دیابت می‌تواند مکانیسم‌های بدن شما را به اشتباه اندازد و زمانی که سیر هستید به شما فرمان دهد تا بیشتر بخورید که بتوانید به انرژی موردنیاز برای عملکرد طبیعی بدن، دسترسی داشته باشید.
تکرر ادرار
تکرر ادرار، پر ادراری یا پلی اوریا، نشانه‌ی بسیاری از مشکلات مرتبط با سلامتی و بیماری‌هاست. همچنین این شرایط یکی از اولین علائم بیماری دیابت است. یک فرد معمولی اغلب مجبور است بین 4 تا 7 بار در یک روز مثانه‌ی خود را خالی کند. با این حال، افراد مبتلا به دیابت ممکن است بیشتر به سرویس بهداشتی مراجعه کنند.
بدن شما به طور معمول و به شکل طبیعی، گلوکز را هنگام حرکت، از طریق کلیه‌ها جذب می‌کند. با این وجود، زمانی که دیابت سطح قندخون شما را افزایش می‌دهد، کلیه‌ها نمی‌توانند گلوکز را به درستی پردازش کنند. این امر سبب می‌شود تا بدن ادرار بیشتری تولید کند و مایعات بیشتری جذب کند.
تشنگی مفرط
مشابه گرسنگی بیش از حد، افراد مبتلا به دیابت سطح تشنگی بیشتری را نیز تجربه می‌کنند. این مورد نتیجه‌ی فعالیت بیش از حد کلیه‌ها برای ایجاد ادرار اضافی است، به این معنی که مایعاتی که مصرف می‌کنید به سرعت جذب و پردازش می‌شوند. حتی پس از نوشیدن مقدار زیادی آب، فرد مبتلا به دیابت ممکن است دائما احساس تشنگی کند.
هرچه بیشتر در نتیجه‌ی دیابت قریب‌الوقوع به سرویس بهداشتی مراجعه کنید، بیشتر به نوشیدنی نیاز خواهید داشت. تشنگی بیش از حد می‌تواند منجر به علائم دیگری مانند خشکی دهان، قرمزی، تورم و حساس شدن لثه‌ها و افزایش خطر عفونت‌های دستگاه ادراری شود.
خارش یا خشکی پوست
پوست شما به طور طبیعی در طول فصول مختلف سال، تغییرات زیادی را تجربه می‌کند، به همین دلیل است که کشف روتین مراقبت پوستی مناسب برای خودتان بسیار مهم است. پوست شما ممکن است در تابستان و پاییز یا حتی در زمستان، اگر از محصولات گرمایشی خانه زیاد استفاده می‌کنید، خشکی بیشتری داشته باشد.
خارش و خشکی پوست نیز می‌تواند نشانه‌ی دیابت باشد. از آنجایی که بدن شما از مایعات برای تولید ادرار اضافی استفاده می‌کند، رطوبت کمتری برای محافظت از پوست باقی می‌ماند. ممکن است این خشکی یا خارش و پوسته‌پوسته شدن را در نهایت در همه‌جای بدن حس کنید. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، روتین مراقبت از پوست خود را برای کمک به مقابله با عوارض جانبی دیابت تطبیق داده‌اند.
تاری دید
یکی از رایج‌ترین علائم اولیه‌ی دیابت که بسیاری از مردم از آن آگاه نیستند، تاثیر آن بر بینایی آن‌هاست. دیابت می‌تواند به روش‌های مختلف بر چشم شما اثر بگذارد. این عارضه می‌تواند سبب التهاب و تورم عدسی چشم شده که دید واضح را دشوار می‌کند. ممکن است متوجه شوید که این علائم زمانی که قندخون شما بالا می‌رود، بدتر می‌گردد.
تاری دید همچنین می‌تواند نتیجه‌ی تغییر در سطح مایعات بدن باشد که ناشی از دیابت است. هرچه رطوبت کمتری در بدن خود داشته باشید تا چشمان خود را مرطوب نگه دارید، احتمال اینکه در اثر دیابت از تغییراتی در بینایی خود رنج ببرید، بیشتر خواهد بود.
علائم خاص انواع مختلف دیابت
درحالیکه اولین علائم ذکر شده برای دیابت در قسمت بالا می‌تواند در همه‌ی انواع دیابت رخ دهد، برخی از علائم این بیماری به طور خاص در نوع مشخصی از آن بروز می‌کند. توجه به علائمی که در ادامه آمده است می‌تواند به این معنی باشد که امکان قرار دادن اطلاعات بیشتری را در رابطه با برنامه‌ریزی استراتژی درمانی خود، در اختیار پزشکتان دارید.
علائم دیابت نوع 1
در دیابت نوع 1 که به نظر می‌رسد به دلیل یک اختلال خودایمنی ایجاد می‌شود، احتمال بیشتری وجود دارد که سبب تغییراتی در سیستم گوارشی و وزن شما باشد. ممکن است متوجه موارد زیر شوید:
کاهش وزن غیرقابل توضیح: اگر بدن شما نتواند مقادیر صحیحی انرژی را از غذا جذب کند، ممکن است به جای آن شروع به سوزاندن عضلات و چربی بکند. حتی اگر به همان میزانی که کالری مصرف می‌کنید ورزش هم بکنید، می‌توانید شروع به کاهش وزن بکنید.
تهوع و استفراغ: زمانی که بدن شما برای تامین انرژی مورد نیاز خود، شروع به سوزاندن چربی می‌کند، کتون ایجاد می‌شود. این مواد می‌توانند تا سطوح خطرناکی در خون رسوب کنند و حتی ممکن است منجر به وضعیتی به نام کتواسیدوز دیابتی شوند. کتون‌ها می‌توانند سبب ایجاد احساس بیماری در فرد شده و باعث استفراغ مکرر شوند که این عوامل منجر به بالارفتن احتمال کم‌آبی در بدن می‌شود.
لثه‌های متورم یا حساس: اغلب در نتیجه‌ی تغییر سطح مایعات بدن که از ابتلا به دیابت ناشی می‌شود، لثه‌ها متورم و حساس شده و می‌توانند خوردن و آشامیدن عادی را دشوار کنند. ممکن است لثه‌های شما از دندان‌هایتان جدا شوند یا دچار زخم لثه شوید. همچنین ممکن است متوجه شوید که دندان‌هایتان به دلیل تغییر در ساختارشان، کمی لق شده‌اند.
علائم دیابت نوع 2
علائم دیابت نوع 2 می‌تواند شامل تمامی مشکلات رایجی باشد که فرد در دیابت نوع 1 با آن روبه‌رو می‌شود و به علاوه با نشانه‌های بیشتری هم همراه باشد. این علائم معمولا پس از بالا بودن سطح گلوکز فرد برای مدت طولانی رخ می‌دهند:
افزایش عفونت: مردان و زنان مبتلا به دیابت اغلب با سیستم ایمنی بدن خود مشکل دارند که این امر می‌تواند خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. به ویژه در این افراد عفونت‌های مخمری شایع هستند زیرا مخمر از گلوکز تغذیه می‌کند. هرچه قندخون شما بالاتر باشد، مخمرها رشد بیشتری خواهند داشت و این سبب ایجاد عفونت بین انگشتان دست و پا، اطراف سینه‌ها یا اندام‌های جنسی می‌شود. این شرایط می‌تواند هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرار دهد.
بهبود آهسته: با گذشت زمان، سطوح بالای قندخون می‌تواند بر جریان خون اثر گذاشته و سبب آسیب عصبی شود که این امر بهبود زخم‌ها را برای بدن دشوارتر می‌کند. این بدان معناست که احتمال بهبودی سریع شما بعد از هرگونه تصادف یا بریدگی کاهش خواهد یافت. آهسته بودن بهبود فرد همچنین شانس او را برای ابتلا به عفونت افزایش می‌دهد.
سوزن سوزن شدن دست‌ها و پاها: وجود گلوکز بیش از حد در خون می‌تواند بر عملکرد اعصاب تاثیر بگذارد. ممکن است در این شرایط متوجه گزگز و بی‌حسی در اندام‌های خود شده و همچنین درد سوزشی در سراسر دست‌ها، پاها، بازوهای خود شوید.
شناسایی اولین علائم دیابت
دیابت می‌تواند یک بیماری پیچیده و گیج‌کننده باشد. گاهی اوقات شناسایی اولین علائم دیابت آسان نیست. با این حال، اگر از پیش اطلاع دارید که مستعد ابتلا به این وضعیت هستید، ممکن است شانس بیشتری برای تشخیص دقیق علائم هشداردهنده داشته باشید.
تست ژنتیک سلامت مرکز خدمات تخصصی ژنتیک حنیفا، می‌تواند به شما کمک کند تا شانس ابتلا به دیابت را زود تشخیص داده و بنابر داده‌های ژنتیکی خود قرار ملاقات‌هایی با پزشکتان به جهت بررسی سطح گلوکز خون خود، ترتیب دهید. زمانی که ازطریق آزمایش ژنتیک متوجه شوید که خطر ژنتیکی بالاتری برای ابتلا به دیابت یا سایر بیماری‌های ژنتیکی دارید، احتمالا توجه بیشتری به علائم مشکل‌ساز این بیماری‌ها خواهید داشت و در صورت نیاز از مداخله‌ی پزشکی بهره خواهید برد.
