افسانه:
اگر سالها سیگار کشیده باشید، دیگر برای جلوگیری از ابتلا به سرطان ریه دیر شده است.
حقیقت:
ترک سیگار فواید تقریبا فوری دارد. با این کار، گردش خون شما بهبود یافته و ریههایتان بهتر کار میکنند. با ترک سیگار، به مرور زمان خطر ابتلا به سرطان ریه کاهش مییابد. ده سال پس از ترک این عادت، خطر مرگ ناشی از سرطان در مقایسه با افرادی که به سیگار کشیدن ادامه میدهند 50 درصد کمتر میشود.
افسانه:
کشیدن سیگارهای حاوی قطران پایین و یا سیگارهای سبک مشکلی ندارد.
حقیقت:
این نوع سیگارها به اندازه سیگارهای معمولی خطرآفرین هستند. برخی از مطالعات نشان دادهاند که سیگارهای طعمدار ممکن است حتی خطرناکتر هم باشند و ترک آنها هم سختتر است. حس خنکی این سیگارها باعث میشود که افراد آنها را عمیقتر وارد ریه خود کنند.
افسانه:
مصرف ماریجوانا مشکلی ندارد.
حقیقت:
ماریجوانا میتواند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد. بسیاری از افرادی که از این ماده استفاده میکنند، سیگار هم میکشند. برخی از تحقیقات نشان میدهد که افرادی که هر دوی این کارها را انجام میدهند، احتمالا بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار میگیرند.
افسانه:
مکملهای آنتیاکسیدان، از شما در برابر ابتلا به سرطان ریه محافظت میکنند.
حقیقت:
هنگامی که محققان این محصولات را آزمایش کردند، به طور غیرمنتظرهای دریافتند که خطر ابتلا به سرطان ریه در میان سیگاریهایی که بتاکاروتن مصرف میکردند، بیشتر بود. بنابراین برای دریافت چنین مکملهایی بهتر است که با پزشک خود مشورت کنید. دریافت آنتیاکسیدان از میوهها و سبزیجات میتواند برای شما مفید باشند.
افسانه:
سیگار برگ و پیپ ضرری ندارند.
حقیقت:
سیگار برگ و پیپ، درست مانند سیگار معمولی، شما را در معرض خطر ابتلا به سرطانهای دهان، گلو، مری و ریه قرار میدهند. به ویژه سیگار برگ، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و ریوی را افزایش میدهد.
افسانه:
سیگار کشیدن تنها عامل خطر ابتلا به سرطان ریه است.
حقیقت:
سیگار کشیدن بزرگترین عامل خطر است، اما موارد دیگری هم وجود دارد. دومین علت سرطان ریه، یک گاز رادیواکتیو بیبو به نام رادون است که در صنایع مختلف استفاده میشود. این گاز از سنگ و خاک منتشر شده و ممکن است به خانهها و ساختمانهای مجاور مراکز صنعتی نفوذ کند. روشهای خاصی برای ارزیابی وجود رادون در خانه وجود دارد که برای آن باید با متخصصین تماس بگیرید.
افسانه:
پودر تالک یکی از علتهای ابتلا به سرطان ریه است.
حقیقت:
تحقیقات هیچ ارتباط واضحی بین سرطان ریه و تنفس تصادفی پودر تالک پیدا نکردهاند. افرادی که با سایر مواد شیمیایی از جمله آزبست و وینیل کلراید کار میکنند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.
افسانه:
اگر سرطان ریه دارید، ترک سیگار فایدهای ندارد.
حقیقت:
اگر سیگار کشیدن را متوقف کنید، ممکن است درمان شما بهتر عمل کند و عوارض جانبی شما خفیفتر باشد. اگر نیاز به جراحی دارید، لازم است بدانید که سیگاریهای سابق بهتر از سیگاریهای فعلی بهبود پیدا میکنند. اگر برای درمان سرطان حنجره به پرتودرمانی نیاز دارید، سیگار نکشیدن باعث میشود، احتمال گرفتگی صدا بعد از درمان، کاهش یابد. در برخی موارد، ترک سیگار احتمال شروع سرطان در بخشهای دیگر بدن را کمتر میکند.
افسانه:
ورزش کردن تاثیری در کاهش خطر ابتلا به سرطان ندارد.
حقیقت:
مطالعات نشان میدهند، افرادی که فعالیت بدنی منظمی دارند ممکن است کمتر به سرطان ریه مبتلا شوند.
ورزش همچنین به عملکرد بهتر ریهها کمک کرده و از بیماری قلبی، سکته مغزی و بسیاری از بیماریهای جدی دیگر جلوگیری میکند.
افسانه:
آلودگی هوا، دلیل ابتلا به سرطان ریه نیست.
حقیقت:
دخانیات تا حد زیادی بزرگترین تهدید در زمینه سرطان ریه است، اما آلودگی هوا نیز یک عامل خطر به حساب میآید. افرادی که در مناطق آلوده زندگی میکنند، نسبت به افرادی که در مناطقی با هوای تمیزتر ساکن هستند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه قرار دارند. در بسیاری از شهرهای جهان، سطوح خطرناکی از آلودگی هوا وجود دارد که لازم است کاهش یابند.
بسیاری از بیماریها مانند سرطان میتوانند بر اثر تعامل بین ژنتیک و عوامل محیطی مانند سبک زندگی، رژیم غذایی، فعالیت بدنی و موارد دیگر به وجود بیایند. تغییرات ژنتیکی نامطلوب میتوانند استعداد ابتلای افراد به سرطان را افزایش دهند. با این حال، آگاهی از وجود این دسته از جهشها به شما این امکان را میدهد تا با کنترل عوامل محیطی و تغییر سبک زندگی، احتمال ابتلا را تا حد امکان کاهش دهید؛ به دلیل امکان ابتلا به سرطان بدون پیشینه خانوادگی، انجام تست سلامت پیشرفته حنیفا برای اطلاع از سرطانهایی که امکان بروز آنها برای شما وجود دارد، میتواند در حفظ سلامت شخصی یاریدهنده باشد.