غربالگری سرطان سینه جزء حیاتی حفظ سلامت زنان است که نقش مهمی در تشخیص زودهنگام و درمان موفقیت‌آمیز این بیماری دارد. درک زمان انجام ماموگرافی، رعایت دستورالعمل‌های ماموگرافی و آگاهی از اهمیت معاینه‌ی منظم پستان میتواند تفاوت بزرگی در مدیریت این سرطان ایجاد کند. در این راهنمای جامع، ابهامات موجود در بررسی‌های سرطان سینه را رفع خواهیم کرد و در مورد دفعات غربالگری به منظور توانمندسازی شما در تصمیم‌گیری آگاهانه درباره‌ی سلامتی خودتان صحبت می‌کنیم.
اهمیت غربالگری سرطان سینه
سرطان سینه یکی از شایع‌ترین سرطان‌هایی است که زنان را در سراسر جهان به خود مبتلا می‌کند. تشخیص زودهنگام این بیماری از طریق غربالگری منظم سرطان سینه به طور قابل توجهی شانس درمان موفقیت‌آمیز و بقا را افزایش می‌دهد. تست‌های غربالگری، برای تشخیص سرطان قبل از بروز هرگونه علائمی طراحی شده‌اند و مداخله‌ی زودهنگام را ممکن می‌سازند.
تشخیص زودهنگام سرطان، جان انسان‌ها را نجات می‌دهد.
تشخیص زودهنگام از طریق بررسی‌های سرطان سینه میتواند سرطان را در مرحله‌ای که قابل درمان است شناسایی کند. طبق گفته‌ی سازمان بهداشت جهانی (WHO)، تشخیص زودهنگام میتواند نتایج درمان سرطان سینه و میزان بقا را بهبود بخشد (WHO، 2021).
آشنایی با روش‌های مختلف غربالگری
روش‌های مختلفی برای غربالگری سرطان پستان وجود دارد که هر کدام مزایا و محدودیت‌های خود را دارند. دانستن تفاوت‌های آن‌ها میتواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید کدام یک برای‌تان مناسب‌تر است.
ماموگرافی
ماموگرافی یک عکس رادیوگرافی از پستان است و استاندارد طلایی برای غربالگری سرطان سینه محسوب می‌شود. این روش میتواند تومورهایی که خیلی کوچک هستند را هم تشخیص دهد.
چه زمانی ماموگرافی انجام دهیم؟
- سنین 40 تا 49 سال: توصیه می‌شود با پزشک در مورد زمان شروع غربالگری ماموگرافی بر اساس عوامل خطر شخصی خود صحبت کنید.
- سنین 50 تا 74 سال: به خانم‌های این گروه سنی توصیه می‌شود، هر دو سال یکبار ماموگرافی انجام دهند.
- سنین 75 سال به بالا: غربالگری باید بر اساس وضعیت سلامت فردی و با مشورت یک پزشک باشد.
MRI پستان
تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) از آهن‌ربا و امواج رادیویی برای ایجاد تصاویر دقیق از پستان استفاده می‌کند. این روش اغلب برای زنانی که در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان سینه هستند استفاده می‌شود.
معاینات بالینی پستان
معاینات بالینی پستان که توسط یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی انجام می‌شود شامل بررسی فیزیکی پستان‌ها برای تعیین وجود توده‌ها یا تغییرات دیگر می‌باشد.
خودآزمایی
در حالی که این روش جایگزینی برای غربالگری‌های حرفه‌ای نیست اما معاینات منظم شخصی میتواند به شما کمک کند تا با ساختار پستان خود آشنا شوید و هر گونه تغییر را به سرعت متوجه شوید.
عوامل موثر بر دفعات غربالگری
تعداد دفعات غربالگری برای همه‌ی افراد یک سناریوی یکسان نیست. عوامل مختلفی می‌توانند بر تعداد دفعاتی که باید تحت بررسی‌های سرطان پستان قرار گیرید، تاثیر بگذارند.
سن
با افزایش سن، خطر ابتلا به سرطان سینه افزایش می‌یابد و فرد نیاز به غربالگری‌های منظم‌تری خواهد داشت.
سابقه‌ی خانوادگی
سابقه‌ی خانوادگی سرطان سینه میتواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد و به طور بالقوه، نیاز به غربالگری زودتر و مکرر دارد.
عوامل ژنتیکی
جهش‌های ژنتیکی خاصی مانند BRCA1 و BRCA2 می‌توانند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهند.
آزمایش ژنتیک سرطان پستان حنیفا
درک استعداد ژنتیکی اهمیت بسیار زیادی دارد. آزمایش ژنتیک سرطان پستان حنیفا بینش‌های جامعی را در مورد عوامل خطر ژنتیکی شما برای ابتلا سرطان سینه ارائه می‌دهد. این آزمایش با تجزیه و تحلیل 22 صفت ژنتیکی مرتبط با سرطان سینه، از جمله خطر سرطان پستان پس از یائسگی، به شما این امکان را می‌دهد تا با آگاهی بیشتری تصمیم‌گیری‌های پیشگیرانه‌ی مرتبط با سلامتی خود را اتخاذ کنید.
تاریخچه‌ی سلامت شخصی
بیماری‌های قبلی مرتبط با سینه یا سرطان پستان نیاز به یک برنامه‌ی غربالگری مناسب دارد.
دستورالعمل‌های ماموگرافی
به دلیل وجود توصیه‌های مختلف، دستورالعمل‌های ماموگرافی می‌توانند گیج‌کننده باشند. در ادامه یک تفکیک ساده از این دستورالعمل‌ها انجام داده‌ایم.
دستورالعمل‌های انگلستان
- سنین 50 تا 70 سال: NHS، زنان را هر سه سال یک بار برای انجام ماموگرافی دعوت می‌کند.
- بالای 70 سال: زنان می‌توانند هر سه سال یک بار درخواست غربالگری کنند.
افراد پرخطر
برای کسانی که به دلیل عوامل ژنتیکی یا سابقه‌ی خانوادگی در معرض خطر بالاتری هستند، غربالگری ممکن است زودتر شروع شود و دفعات بیشتری اتفاق بیفتد.
نقش معاینه‌ی پستان
معاینات بالینی پستان
این کار یک جزء ضروری معاینات روتین به ویژه برای زنان زیر 40 سال بوده که ممکن است هنوز نیازی به ماموگرافی نداشته باشند.
خودآزمایی
در حالی که این روش به طور رسمی به عنوان یک ابزار غربالگری توصیه نمی‌شود، آگاهی از وضعیت پستان، به هر فردی توصیه می‌گردد. آشنایی با ساختار پستان میتواند منجر به تشخیص زودهنگام ناهنجاری‌های احتمالی شود.
تاثیر سبک زندگی بر خطر ابتلا به سرطان پستان
انتخاب‌های مرتبط با سبک زندگی می‌توانند بر خطر ابتلا به سرطان سینه تاثیر بگذارند.
رژیم غذایی و تغذیه
یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل میتواند به ارتقای سلامت کلی کمک کند.
تغذیه‌ی شخصی‌سازی‌شده با حنیفا
آزمایش ژنتیک تغذیه‌ی حنیفا، گزارش‌های شخصی‌سازی‌شده‌ای درباره‌ی رژیم غذایی و تغذیه را ارائه می‌کند. درک ساختار ژنتیکی شما میتواند به تنظیم رژیم غذایی برای کاهش خطر سرطان و بهبود رفاه عمومی کمک کند.
ورزش کردن
فعالیت بدنی منظم با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است.
مصرف الکل
محدود کردن مصرف الکل به همه‌ی افراد توصیه می‌شود، زیرا مصرف آن میتواند خطر ابتلا به سرطان سینه و دیگر سرطان‌ها را افزایش دهد.
پیشرفت‌های تکنولوژیکی در غربالگری
ماموگرافی دیجیتال
ماموگرافی دیجیتال وضوح تصویر را بهبود می‌بخشد؛ این روش به ویژه برای زنان با بافت سینه‌ی متراکم مفید است.
ماموگرافی سه بعدی (توموسنتز)
این روش پیشرفته، یک تصویر سه بعدی از پستان ایجاد می‌کند و قدرت تشخیص را بهبود می‌بخشد. ماموگرافی سه بعدی قادر است موارد مثبت کاذب را کاهش دهد.
غلبه بر موانع غربالگری
ترس و اضطراب
طبیعی است که در مورد غربالگری‌ها احساس نگرانی کنید. با این حال، درک روش‌های غربالگری میتواند این نگرانی‌ها را کاهش دهد.
در دسترس بودن
برنامه‌ها و خدمات مختلفی با هدف دسترسی بیشتر زنان به غربالگری سرطان پستان در دسترس می‌باشند.
اتخاذ تصمیمات آگاهانه
آگاه بودن به شما این امکان را می‌دهد که مسئولیت سلامتی خود را بر عهده بگیرید.
با پزشک خود مشورت کنید.
در مورد عوامل خطر و گزینه‌های غربالگری خود با یک متخصص صحبت کنید تا یک برنامه‌ی مناسب را برای خودتان شخصی‌سازی کنید.
از بینش‌های ژنتیکی بهره‌مند شوید.
استفاده از ابزارهایی مانند آزمایش سرطان پستان حنیفا میتواند بینش‌های ارزشمندی در مورد خطر ژنتیکی شما برای ابتلا به این شرایط ارائه دهد و به تنظیم استراتژی‌های غربالگری کمک کند.
نتیجه‌گیری
غربالگری سرطان پستان در سلامتی زنان حیاتی است. درک زمان انجام ماموگرافی، پیروی از دستورالعمل‌های ماموگرافی و آگاهی از اهمیت معاینه منظم پستان میتواند به تشخیص و درمان زودهنگام این بیماری کمک کند. تعداد دفعات غربالگری باید بر اساس سن، سابقه‌ی خانوادگی، عوامل ژنتیکی و سابقه‌ی سلامت شخصی فرد، شخصی‌سازی شود.
خودتان را با آگاهی توانمند کنید. آزمایش ژنتیک سرطان پستان حنیفا را در نظر بگیرید تا بینش جامعی در مورد عوامل خطر ژنتیکی خود به دست آورید. تشخیص زودهنگام سرطان، جان انسان‌ها را نجات می‌دهد و فعال بودن در مورد بررسی‌های سرطان پستان گام محکمی در جهت حفظ سلامتی شما می‌باشد.
