مصرف گوشتهای فرآوریشده ممکن است با عوارضی برای سلامتی همراه باشد. بنابراین شناخت و استفاده از م...
ویژگیها، شرایط سلامتی و استعدادهای طبیعی ما بسیار گستردهتر از آن چیزی است که انتظار داریم...
زمانی که میخواهید وزن خود را به سرعت کاهش دهید، امتحان کردن یکی از رژیمهای غذایی افراطی که در ا...
برخی افراد از نظر ژنتیکی مستعد شببیداری هستند. این افراد کرونوتایپ (تمایل طبیعی افراد به اینکه ترجیح...
قبل از هر چیز باید به این موضوع اشاره کنیم که مصرف کالری کم و مصرف کالری زیاد هر دو خطرناک هستند و با تبعات...
در سندروم ایمپاستر، افراد موفق احساس میکنند که شایستگی موقعیتهایی که به دست آوردهاند را ن...
در طول تاریخ، نحوه غذا خوردن انسانها بسیار تغییر کرده است. نئاندرتالها و هوموساپینها ...
ذهنآگاهی تمرینی است که اخیرا مورد توجه و تحسین بسیاری قرار گرفته است. یکی از ا...
برای برخی افراد، گرسنگی شدید بخشی ثابت از تجربه روزانه آنها است. هر قدر هم برای غذاخوردن برنامه...
برخی افراد ممکن است طعم شکلات تلخ را دوست نداشته باشند، اما بد نیست که به طعم آن عادت کنید و از خوردن آن لذ...
مصرف روزانه مقدار مناسب کلسترول، حتی در سنین پایین، بسیار اهمیت دارد. بسیاری از مردم بر این باورند که باید...
اختلال در تنظیم سیستم عصبی اغلب در پی استرس یا اضطراب رخ میدهد. همانند علائم ذهنی، روانی و عاطفی، عوار...